Rất nhiều phụ huynh cho con đi tập Taekwondo với một lý do đơn giản: con hay ốm vặt, suốt ngày ôm điện thoại, cần vận động nhiều hơn. Vài tháng sau, điều họ hay kể lại thường là những chuyện khác: con tự soạn đồ đi tập, tự thắt đai, về nhà còn chỉ cho em cách chào. Võ đường dạy trẻ khỏe hơn, nhưng cũng dạy trẻ sống ngăn nắp hơn. Bài này dành cho các phụ huynh đang cân nhắc cho con học Taekwondo, với những thông tin thực tế nhất chúng tôi rút ra từ nhiều năm dạy trẻ.
Trẻ mấy tuổi thì học Taekwondo được?
Phần lớn trẻ có thể bắt đầu học Taekwondo từ khoảng 5–6 tuổi. Ở độ tuổi này, trẻ đã nghe hiểu và làm theo hiệu lệnh, giữ được sự chú ý trong khoảng 45–60 phút nếu bài tập đủ sinh động. Một số lớp nhận trẻ 4 tuổi với giáo án thiên về vận động, trò chơi, chưa đặt nặng kỹ thuật.
Không có độ tuổi "quá muộn". Trẻ 10, 12 tuổi bắt đầu vẫn tiến bộ nhanh, thậm chí nhanh hơn vì khả năng hiểu và tập trung tốt hơn. Điều quan trọng không phải con bắt đầu sớm hay muộn, mà là con có thích và có được tập đều hay không.
Lợi ích của Taekwondo với trẻ em
Phát triển thể chất toàn diện
Taekwondo vận động gần như mọi nhóm cơ. Trẻ chạy, nhảy, đá, giãn cơ, giữ thăng bằng trên một chân. Sau vài tháng, phụ huynh thường thấy con dẻo dai, nhanh nhẹn và ít ốm vặt hơn. Việc vận động nhiều cũng giúp trẻ ăn ngon, ngủ sâu, những yếu tố quan trọng cho sự phát triển.
Kỷ luật và nề nếp
Đây là điều nhiều phụ huynh bất ngờ nhất. Võ đường có những quy tắc rõ ràng: chào khi vào và ra, đứng nghiêm khi nghe hiệu lệnh, xếp giày dép ngay ngắn, không nói chuyện khi thầy đang giảng. Trẻ làm những việc này mỗi buổi, và dần dần chúng trở thành thói quen ở nhà, ở trường.
Sự tập trung
Đi một bài quyền đòi hỏi trẻ nhớ thứ tự động tác, hướng di chuyển, giữ nhịp. Đó là bài tập về sự tập trung không kém gì giải toán. Nhiều phụ huynh và giáo viên nhận xét trẻ đi tập võ ngồi học tập trung hơn.
Sự tự tin và kiên trì
Mỗi kỳ thi lên đai là một thử thách vừa sức. Trẻ phải chuẩn bị, phải đứng một mình trước giám khảo, và khi nhận đai mới, trẻ hiểu rằng nỗ lực được ghi nhận. Khi chưa đạt, trẻ học cách cố gắng lại. Đây là những bài học mà sách vở khó dạy.
Biết tự vệ và an toàn
Trẻ học cách giữ khoảng cách, cách thoát khi bị nắm tay, và quan trọng hơn là cách tránh xung đột. Huấn luyện viên luôn nhấn mạnh rằng võ là để bảo vệ bản thân và người yếu hơn, không phải để đánh nhau.
Con gái có nên học Taekwondo không?
Câu hỏi này chúng tôi nghe khá thường xuyên, và câu trả lời luôn là có. Taekwondo không đòi hỏi sức mạnh cơ bắp quá lớn như một số môn khác, mà đề cao sự dẻo dai, tốc độ và kỹ thuật, những thứ bé gái hoàn toàn có thể vượt trội. Thực tế, nhiều võ sĩ Taekwondo xuất sắc nhất của Việt Nam là nữ, như bạn có thể đọc trong bài Taekwondo Việt Nam.
Nếu bạn đang phân vân giữa Taekwondo và Karate cho con gái, bài so sánh Karate và Taekwondo có phân tích chi tiết.
Một lớp nhi đồng tốt trông như thế nào?
Khi đến xem lớp cho con, phụ huynh nên để ý:
- Lớp chia theo độ tuổi và trình độ. Trẻ 6 tuổi tập chung với thiếu niên 14 tuổi rất dễ nản hoặc chấn thương.
- Giáo án có yếu tố trò chơi. Với trẻ nhỏ, học qua trò chơi hiệu quả hơn bắt đứng tấn lâu.
- Huấn luyện viên kiên nhẫn và kiểm soát được lớp. Một lớp trẻ con ồn ào hỗn loạn là dấu hiệu không tốt.
- Có thảm tập, không gian an toàn.
- Có đồ bảo hộ khi đối kháng. Trẻ chỉ nên đối kháng có kiểm soát và đủ bảo hộ.
Lộ trình của trẻ tại CLB
Trẻ mới bắt đầu tại lớp cơ bản, học nghi thức, thế tấn, đòn căn bản và bài quyền đầu tiên. Sau khoảng 3–4 tháng tập đều, trẻ có thể thi lên đai lần đầu. Thứ tự các đai và ý nghĩa từng màu được giải thích trong bài hệ thống đai Taekwondo.
Với trẻ dưới 15 tuổi đạt trình độ đai đen, theo hệ thống của Kukkiwon, trẻ sẽ nhận đai Poom (đai đỏ đen) thay vì đai đen. Bạn có thể đọc thêm ở bài đai đỏ và đai đỏ đen.
Phụ huynh có thể đồng hành cùng con thế nào?
- Đưa con đi tập đều đặn. Sự đều đặn quan trọng hơn số buổi.
- Đến xem con thi lên đai. Sự có mặt của bố mẹ là động lực lớn với trẻ.
- Khen nỗ lực, không chỉ khen kết quả.
- Để con tự làm những việc nhỏ: tự soạn đồ, tự thắt đai, tự giặt võ phục khi lớn hơn.
- Trao đổi với huấn luyện viên khi thấy con có dấu hiệu chán hoặc sợ.
- Không so sánh con với bạn khác. Mỗi trẻ có nhịp tiến bộ riêng.
Những lo lắng thường gặp
"Con tôi nhút nhát, có theo được không?"
Rất nhiều trẻ nhút nhát lại là những trẻ tiến bộ rõ nhất. Môi trường có quy tắc rõ ràng giúp trẻ nhút nhát biết mình phải làm gì, và mỗi thành công nhỏ giúp con tự tin hơn. Hãy cho con thời gian.
"Con tôi hiếu động quá, có phá lớp không?"
Trẻ hiếu động thường rất hợp với Taekwondo vì có chỗ xả năng lượng. Nhịp tập và quy tắc võ đường giúp con học cách kiểm soát bản thân.
"Tập võ có làm con hay đánh nhau không?"
Kinh nghiệm của chúng tôi là ngược lại. Trẻ được dạy rõ ràng rằng dùng võ để bắt nạt là sai, và võ sinh vi phạm điều này sẽ bị nhắc nhở nghiêm khắc. Trẻ đi tập võ thường tự tin hơn nên ít cần chứng tỏ mình bằng nắm đấm.
"Con có bị chấn thương không?"
Trẻ em tập Taekwondo ít khi bị chấn thương nặng nếu lớp có thảm, có khởi động kỹ và đối kháng có kiểm soát. Những vết bầm nhỏ là bình thường với mọi môn thể thao vận động.
Cân bằng giữa việc học và tập võ
Phụ huynh có con học cấp một, cấp hai thường lo việc tập võ ảnh hưởng đến học tập. Kinh nghiệm của chúng tôi là hai buổi mỗi tuần, mỗi buổi khoảng một tiếng rưỡi, hoàn toàn cân bằng được với lịch học. Trong mùa thi, có thể giảm xuống một buổi nhưng đừng nghỉ hẳn, vì vận động giúp trẻ giải tỏa căng thẳng và ngủ ngon hơn.
Chuẩn bị cho buổi tập đầu tiên của con
Trẻ chỉ cần mặc quần áo thể thao thoải mái, mang theo nước. Hãy đưa con đến sớm một chút để làm quen với không gian và huấn luyện viên. Đừng ép con tập nếu con còn ngại; nhiều trẻ cần ngồi xem một lúc trước khi dám tham gia.
CLB đặt tại 195/15/1 Điện Biên Phủ, Phường 15, Quận Bình Thạnh, TP. HCM. Lịch các lớp được cập nhật tại mục lịch học trên trang chủ, và bạn có thể xem lộ trình chung tại trang học Taekwondo.
Câu hỏi thường gặp
Trẻ mấy tuổi thì học Taekwondo được?
Phần lớn trẻ có thể bắt đầu từ khoảng 5–6 tuổi, khi đã nghe hiểu và làm theo hiệu lệnh đơn giản. Một số lớp nhận trẻ nhỏ hơn với giáo án vận động nhẹ nhàng.
Con gái có nên học Taekwondo không?
Có. Taekwondo rất phù hợp với bé gái vì rèn sự dẻo dai, phản xạ và tự tin. Nhiều nhà vô địch Taekwondo Việt Nam là nữ.
Học Taekwondo có làm trẻ hung hăng hơn không?
Thường là ngược lại. Môi trường võ đường đề cao lễ nghi, tôn trọng và kiểm soát bản thân. Trẻ được dạy rằng võ dùng để bảo vệ, không phải để bắt nạt.
Bao lâu trẻ được thi lên đai lần đầu?
Thường sau khoảng 3–4 tháng tập đều, khi trẻ đã nắm được kỹ thuật căn bản và bài quyền đầu tiên.
